Blog

Mit forløb hos Charlot Andersen har været et helt afgørende skridt på vejen til et liv fri for angst og depression. Med fokus på tankens væsen og ikke tankens indhold har jeg lært at kontrollere min reaktion på svære tanker, og jeg forstår nu vigtigheden af, hvor jeg placerer min opmærksomhed. Charlot formår at skabe et tillidsfuldt rum med plads til svære følelser, og jeg er nu et sted, hvor angst og depressive tanker ikke længere er styrende for mig og mit liv.

Therese, 22 år

I 17 år har jeg prøvet forskellige terapiformer. Ingen af dem har hjulpet på min angst, forladthedsfølelse og søvnløshed. Jeg har brugt så meget tid på at prøve at tænke mig til løsninger, men det har bare ikke virket. Først efter at være startet hos Charlot har jeg fået det bedre. Her har jeg lært teknikker og strategier til at tackle mine problemer. Charlot møder mig, selv når mine følelser er svære og skamfulde. Hun er så rolig og blid. Jeg føler, at jeg endelig har fået et normalt liv.

Christina, 54 år

Da jeg begyndte mit forløb hos Charlot, fandt jeg hurtigt ud af, at jeg selv var med til at fastholde min angst og min angst for angsten. Jeg har lært, at jeg IKKE er mine tanker og følelser. Og jeg har lært, hvor stor magt jeg selv har til at vælge, hvad jeg lader fylde i mit hoved. Jeg har fået mere ud af denne behandlingsform, end jeg troede muligt. Lige så snart jeg fik knækket koden til at bryde de dårlige tanke-mønstre gik mine fremskridt hurtigt, og jeg er godt rustet til at leve mit liv fuldt ud.

Amalie, 19 år

Ro i hovedet giver ro i kroppen

Vil du læse med?